Уход за кожей: что нужно знать?

В современной индустрии красоты есть множество уходовой косметики, производитель которой уверяет: именно его крем спасёт вашу кожу даже в самый лютый холод, любая женщина в свои 60 по паспорту будет выглядеть не старше 30 лет. А подростки в период переходного возраста даже не узнают о том, что такое гормональная перестройка, потому что попросту не заметят никаких высыпаний на лице.
Насколько это правда, как правильно ухаживать за кожей, особенно в зимний период, мы узнали у врача дерматолога-косметолога I квалификационной категории со стажем 11 лет Вероники Сергеевны ШУМИНОЙ.

— Зимой нашей коже необходимо уделять гораздо больше внимания, чем в любое другое время. Она нуждается в питании, увлажнении и защите, ведь на неё воздействуют внешние агрессоры. И это не только пыль и грязь из воздуха, но и микрокристаллики льда, переносимые порывами ветра. В холодное время клетки кожи делятся медленнее, текстура становится неоднородной. Это приводит к задержке кожного сала, накоплению бактерий, и, как следствие, появляются воспаления на лице. Зимой мы сталкиваемся с перепадами температуры (дома жарко из-за центрального отопления, а на улице минусовая температура), «парниковый эффект» от ношения масок. Именно поэтому каждый из вас наверняка хотя бы раз в жизни, но сталкивался с потрескавшимися губами, шелушением и покраснением кожи лица и рук, — рассказывает врач. — Стоит учесть, что уходовая косметика, которой вы пользовались летом, не спасёт зимой. В этот период жирный тип кожи приближается к нормальному, нормальный — к сухому, а сухой — к очень сухому. И абсолютно все типы при этом нуждаются в увлажнении! Если зимой вам не подходит привычное средство для умывания, значит, нужно использовать косметику для чувствительной кожи. Если летом пользуемся гелем, то зимой можно перейти на молочко.
Так как практически все крема идут на водной основе, то наносить их на кожу необходимо хотя бы за 40 минут до выхода на улицу. Если нанести косметическое средство раньше, оно просто не успеет впитаться, поэтому велика вероятность раздражения и обморожения кожи.

Полезная информация для мужчин:
После бритья старайтесь не использовать лосьоны — в их составе есть этанол, который сушит кожу. Лучше наносить бальзам или крем, они одновременно увлажняют, успокаивают и защищают кожу.

В период пандемии коронавируса актуальны и обязательны антисептики. Учитывая, что антибактериальные средства идут на основе спирта, то кожа рук страдает не только от холода, но и от воздействия этанола — появляются сухость и шелушение.
Поэтому лучше всего использовать антисептики, содержащие масла, декспантенол, алоэ вера.
— Многие пациенты приходят ко мне за помощью, сталкиваясь с проблемами кожи рук, — рассказывает врач. — Если есть проблема с нарушением целостности кожных покровов (экземы, дерматиты), на улице обязательно носим перчатки. При уборке сначала одеваем хлопчатобумажные перчатки, а сверху — резиновые, чтобы парниковый эффект не спровоцировал воспаление. После уборки обязательно увлажните руки кремом. В нынешнее время уходовую косметику для рук всем без исключения стоит наносить и перед улицей (за полчаса), и после каждого мытья, и на ночь. Если в составе есть глицерин, парафин или вазелин — это большой плюс для ухода за кожей рук. Такие компоненты создают защитную плёнку, кожа меньше травмируется. Однако для лица крема с вазелином или глицерином зимой использовать нельзя. Кроме того, желательно заменить кусковое твёрдое мыло на жидкое. Полезны аптечные эмоленты.

Справочно:
Эмоленты (второе название — лубриканты) — косметические продукты, сочетающие в себе эффективные смягчающие, увлажняющие, регененирующие и антиоксидантные компоненты. Эмоленты связывают воду на поверхности кожы и доставляют её в глубокие слои эпидермиса, восполняя недостаток. Укрепляют естественный водно-липидный барьер кожи, который удерживает влагу внутри и защищает кожу от негативных внешних воздействий. Восстанавливают структуру верхнего слоя кожи (эпидермиса), заполняют промежутки между клетками кожи питательной смесью липидов и аминокислот. Улучшают внешний вид кожи, уменьшают зуд, помогают заживлять повреждения.

В вечернее и утреннее время суток лицо нуждается в правильном очищении.
— Если женщины пользуются косметикой, то снимать макияж нужно гидрофильным маслом либо мицеллярной водой. А после — обязательно умыться с очищающим средством. Если мы оставляем на коже гидрофильное масло и потом наносим крем, мы не очищаем кожу, происходит накопление бактерий, создаётся «плёнка», из-за которой кожа не дышит. А значит, могут появиться воспаления. Если не пользуетесь косметикой, достаточно просто умыться пенкой или гелем, но обязательно с водой. Если проточная вода оказывает раздражающее действие на кожу лица, то можно использовать кипячёную или бутилированную воду.
Мужчинам тоже нельзя забывать про очищение кожи — обязательно умывать лицо не просто водой, а использовать пенки и гели для умывания (так как у мужчин кожа жирнее, молочко использовать нежелательно).
В выборе косметики предпочтение стоит отдать той, которая прошла всевозможные дерматологические исследования.
— Как врач я доверяю только аптечной косметике. Я считаю, что в её составе — только проверенные компоненты, а сами средства производят на больших фабриках при строгом контроле каждого этапа производства. Все вещества проходят очистку и абсолютно безвредны, что подтверждают многие исследования. Но я не говорю, что нельзя применять крема или очищающие средства из масс-маркета. Главное — подобрать то, что вам идеально подходит, — рассказывает Вероника Сергеевна.
Мало кому удаётся купить «свою» подходящую косметику с первого раза — всё методом проб и ошибок. Даже если косметолог назначил конкретный крем, ещё не факт, что он подойдёт. Есть такое понятие, как непереносимость компонентов — то есть может возникнуть аллергическая реакция. Если кожа краснеет, зудит, шелушится, появляются воспаления — откажитесь от такого ухода. «Ваше» средство не должно вызывать никаких неприятных ощущений. Но стоит учесть: крем с кислотами, например, с ретинолом, может вызывать вышеназванную реакцию — к такому продукту кожу нужно приучать. Например, первое время используйте 1 раз в неделю, постепенно увеличивая частоту применения до 2-3-5 раз. В любом случае внимательно читаем инструкцию: из-за неправильного применения может быть развитие контактного аллергического дерматита.
Зимний крем должен быть увлажняющий, питательный, защитный. Не рекомендуется использовать крем, в составе которого — масла карите, авокадо, минеральные масла, парафин и вазелин. Предпочтение отдаём более плотным текстурам с гиалуроновой кислотой, коллагеном, витаминами А, Е, С.

Справочно:
Косметика, содержащая гиалуроновую кислоту, обладает увлажняющим эффектом, но глубокие слои кожи затрагиваться не будут. Эта кислота имеет большую молекулу, поэтому для её проникновения в кожу должен быть сопровождающий элемент, чаще всего — игла (электрофорез, фонофорез). Для увлажнения кожи в косметологии используются такие процедуры, как биоревитализация, мезотерапия и плазмотерапия.
Коллаген питает кожу, делает более упругой, и именно благодаря ему замедляется процесс старения.
Витамин С укрепляет и осветляет кожу, стимулирует образование коллагена, обладает антиоксидантным действием, защищает кожу от повреждений.

Если на креме нет пометки «подходит для кожи вокруг глаз», то для век использовать нельзя. Кожа вокруг глаз более чувствительна, и из-за большой плотности ухаживающего средства могут возникать отёчность, покраснения, раздражения.
Зимой не используем маски с глиной, так как они обладают подсушивающим действием. Если кожа проблемная — то в очень ограниченном количестве.
Домашние маски-плёнки против чёрных точек на основе угля и желатина использовать можно, но очень редко, не злоупотреблять. Уголь забивает поры. Лучше использовать аптечные средства с активными компонентами.
Патчи использовать только так, как указано в инструкции. Они хорошо увлажняют кожу вокруг глаз за счёт гидрогелевой основы. Но если вы передержите так называемый «пластырь», то по мере высыхания он сам начнёт впитывать влагу из вашей кожи.
Так как зимой ограничиваем использование спиртосодержащих продуктов, то лучше использовать лосьоны с кислотами (миндальный, гликолевый и др.) или заменить их на тоники . Стоит обращать внимание на процент кислоты в составе: у кого сухая и чувствительная кожа, брать с наименьшим процентом, у кого комбинированная или жирная — можно выше. Для чувствительной кожи нужен уход 1-2 раза, для жирной и склонной к воспалениям — 3-4 раза в неделю.
Дегтярное мыло рекомендуется подросткам с акне, но только летом и не чаще 1-2 раз в неделю.
Зимой механическое воздействие на кожу опасно. Нельзя использовать скрабы ежедневно! Одного раза в две недели будет достаточно. После чистки скрабом обязательно нанесите крем с успокаивающим действием. У людей с воспалительными элементами на коже вовсе противопоказано механическое воздействие. Если есть шелушение, можно использовать кислотные пилинги.
Не стоит верить производителю, даже если он уверяет, что регулярное использование крема разгладит морщины. Это не более чем пиар-ход компании. Максимум, что может сделать крем — это проникнуть в верхние слои кожи, хорошо её увлажнить. Возможно, этого будет достаточно для избавления от мелких мимических морщин. Но вот глубокие можно разгладить только с помощью аппаратных, инъекционных процедур, например, мезотерапии.
К слову, зима — сезон аппаратной косметологии. Фотоомоложение, пилинги, лазерные процедуры лучше проходить непосредственно зимой.
Если вы хотите выглядеть молодо, ухаживайте за кожей, не пренебрегайте этими советами. И тогда, вполне возможно, вам не придётся вовсе идти к косметологу.

Ольга БОНДАРЕНКО