Тыква поможет предотвратить преждевременное старение

Диетолог рассказала, что тыква защищает организм от преждевременного старения.

По словам специалиста, тыква считается естественным средством для очищения организма. Именно этот овощ помогает выводить лишнюю жидкость, улучшает пищеварение и обмен веществ.

В тыкве содержится в четыре-пять раз больше каротинов, чем в моркови. Они защищают стенки сосудов от атеросклероза, ткани организма от воспаления и преждевременного старения. В тыкве много минералов и таких витаминов, как С, Е, К и практически все витамины группы В, которые в сезон простуд особенно нужны организму для поддержания иммунитета.

Диетолог добавила, что тыква является низкокалорийным продуктом. В ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, а также мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки. Калорийность на 100 г мякоти составляет всего 22 ккал.

Источник agronews.com