Спорт на пляже

Прогуливаясь вдоль набережной Днепра по воскресеньям, можно увидеть не только, как проплывают в небе облака, как по реке плывут утиные семьи, но и как девушки и молодые люди садятся на шпагат, кружатся на полотнах, выполняют трюки на пилоне и подвесном кольце.

— Идея зрела уже давно, так как раньше я хотел и планировал открыть свою студию, направленную на цирковые жанры, на творчество. Но возможности приходят и уходят, а желание помогать людям осваивать интересные спортивные направления, осталось, — рассказывает организатор тренировок на природе, цирковой артист, воздушный гимнаст и фитнес-тренер Юрий ФОРС. — У меня есть все необходимые реквизиты — полотна, пилон, кольцо, даже коврики сшили для занятий специально на открытом воздухе. Всё для того, чтобы у абсолютно каждого человека, независимо от возраста и финансов, была возможность заниматься спортом в своё удовольствие.
Тренировки проходят по средам в 8 утра в районе реки Дубровенка и по воскресеньям с 12 до 16 на набережной Днепра. И они действительно абсолютно бесплатны для всех желающих. Но стоит понимать: от одного занятия ВАУ-эффекта ожидать не стоит, а вот если тренироваться регулярно, можно и здоровье укрепить, и стать таким же гибким, как дети.
На каждой тренировке Юрий подстраивается под своих учеников: бывает, что кто-то после болезни решил вернуться к растяжке либо есть иные проблемы со здоровьем. Поэтому для каждого индивидуально подбирается комплекс упражнений. «Если исполнять элементы технически правильно и слушать тренера, то никаких проблем не будет. Ведь нагрузка должна приносить не муку, а удовольствие», — делится тренер.
Кстати, если появится необходимость, на тренировке можно получить рекомендации по питанию и даже составить индивидуальный план тренировок, ведь впереди лето — сезон купальников и бикини.
Кроме того, подопечные Юрия внесли свою лепту в «спорт на пляже» — после активных физических занятий ребята устраивают пикник, ведь спорт не только укрепляет организм, но и сплочает людей.
Ольга БОНДАРЕНКО
ФОТО автора