Продираюсь сквозь дней круговерть,
мимо множества всяких запретов.
И пока я способна на это,
нет желанья учиться стареть

Стареть можно по-разному. С достоинством, спокойно принимая каждую новую морщинку, или с опасением и страхом перед тем, что всё равно неизбежно. 
Благодаря современной медицине и технике мы живем всё дольше. Поэтому стоит озаботиться о том, чтобы на пенсии получать как можно больше радости от жизни. Ведь в действительности то, сколько нам лет, не имеет большого значения.
Состояние души и внутренняя гармония напрямую зависят от отношения к жизни, однако не менее существенно и хорошее самочувствие. Позаботьтесь о собственном теле. Ничто в такой степени не отягощает организм, как лишний вес и связанные с этим проблемы со здоровьем. Правильная диета и хорошая физическая форма позитивно повлияют на самочувствие и позволят в течение долгих лет наслаждаться внутренней молодостью и полностью использовать прелести зрелой жизни.
Стоит ещё позаботиться и о собственном уме и памяти, чтобы долгие годы оставаться в превосходной форме. Логические игры, кроссворды и шарады великолепно улучшают работу нашего мозга. Поэтому полезно время от времени этим заниматься. Люди, у которых есть откуда черпать радость, ощущают себя молодыми. Многие это понимают. Именно для них появились Школы здоровья «Третьего возраста» в лечебных учреждениях, которые помогают понять и принять свой возраст, правильно относиться к своему здоровью.
Если мы хотим жить долго и счастливо, то должны примириться с наступающей старостью и подумать, как сделать оставшиеся годы приятными.

Раиса КОСТЮКОВИЧ, врач-валеолог отдела общественного здоровья УЗ «МОЦГЭиОЗ»